RH: estratégias para combater o estresse no ambiente de trabalho

A preocupação e ansiedade elevadas entre os trabalhadores têm sido associadas a desgastes tanto emocionais quanto físicos. A gestão eficaz desses problemas recai sobre os ombros dos gestores de Recursos Humanos e outros profissionais correlatos, que devem empregar estratégias para mitigar esses impactos negativos.

Durante a pandemia de Covid-19, o termo "burnout", que descreve o estresse crônico, registrou um aumento significativo nas buscas online, evidenciando a relevância do tema. Estatísticas da International Stress Management Association (ISMA-BR) revelam que uma parcela expressiva dos brasileiros é afetada pelo estresse profissional e pela síndrome de burnout, que já é considerada uma doença laboral.

Causas do estresse no trabalho:

• Pressão por prazos apertados;
• Estabelecimento de metas inatingíveis;
• Falta de comunicação eficaz;
• Rigidez na flexibilidade de horários;
• Infraestrutura inadequada para o desempenho das tarefas;
• Sobrecarga de responsabilidades;
• Liderança inadequada.

Estratégias de prevenção

1. Incentivo à saúde física e mental

Promoção de atividades físicas e apoio à saúde mental, incluindo acesso à psicoterapia quando necessário.

2. Valorização e reconhecimento

Reconhecimento das conquistas dos colaboradores para promover um ambiente de trabalho mais positivo e gratificante.

3. Equilíbrio entre vida pessoal e profissional

Oferta de suporte para garantir um equilíbrio saudável entre as obrigações pessoais e profissionais.

4. Flexibilidade no ambiente de trabalho

Adoção de políticas flexíveis de horário e local de trabalho para promover uma maior adaptabilidade às necessidades individuais dos funcionários.

5. Monitoramento do clima organizacional

Avaliação contínua da satisfação dos colaboradores e implementação de medidas para melhorar o ambiente de trabalho.

6. Fortalecimento da cultura organizacional

Orientação das lideranças para cultivar um ambiente de trabalho positivo e evitar a propagação de um clima desagradável.

 

Ao adotar essas medidas, as organizações podem contribuir significativamente para a redução do estresse no trabalho e a promoção do bem-estar dos seus colaboradores, resultando em uma maior produtividade e satisfação no ambiente laboral. 

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